Blog

Cum să înțelegi meniul francez    Apr/23/2019

Cum să înțelegi meniul francez   

      Sună ca un vis devenit realitate, dar pentru multe dintre doamnele din Franța aceasta nu este doar o dorință. Un stil de viață sănătos nu împiedică multe tinere să consume așa-numitele alimente interzise.  

”Otravă” în doză      

      Cafeaua cu lapte sau croissantul sunt câteva dintre aceste alimente, atât timp cât nu sunt consumate zilnic și sunt însoțite de un stil de viață activ ce cuprinde și exerciții fizice. Francezii sunt de părere că frumusețea nu necesită ore nesfârșite în sala de gimnastică.

Carbohidrați până în ora prânzului?      

      Dimineața puteți consuma un croissant, un sandwich sau produse de patiserie, dar fără un exces în această direcție deoarece corpul are nevoie de o zi pentru a descompune carbohidrații și a se încărca cu energie.  

Alege-ți alimentele cu atenție      

      Noi te sfătuim să îți alegi alimentele cu atenție, acestea să fie proaspete și echilibrate, în porții mici și plăcute. Este important să îți acorzi timp suficient cât stai la masă și să experimentezi plăcerea de a mânca, acesta fiind un proces de încărcare energică atât pentru organism, cât și pentru creier. Se zvonește că un procent cuprins între 25 și 50% din aportul caloric zilnic provine de la creier, nu doar din organism.  

Bea ca un francez      

      Trebuie să știi, însă, că băuturile acceptate sunt ceaiul, cafeaua, apa, vinul, sucurile naturale. Băuturile carbogazoase conțin calorii, iar de cocktail-uri sau lichioruri nici nu ne întreba, pentru că nu sunt prietene cu o talie subțire.  

 Fără o pauză?      

      Din păcate, nu. Te poți bucura de o varietate de mese, însă, în porții mici. Nu este nevoie să faci sport din greu, însă alimente care pot fi digerate ușor, multă apă și un ceai pentru detoxifiere trebuie consumate în mod regulat.   

      

Comentarii

Acest articol nu are înca niciun comentariu

Lasă un comentariu

Blog

Blog

Cum să înțelegi meniul francez   

Cum să înțelegi meniul francez   

Sună ca un vis devenit realitate, dar pentru multe dintre doamnele din Franța aceasta nu este doar o dorință. Un stil de viață sănătos nu împiedică multe tinere să consume așa-numitele alimen Sună ca un vis devenit realitate, dar pentru multe dintre doamnele din Franța aceasta nu este doar o dorință. Un stil de viață sănătos nu împiedică multe tinere să consume așa-numitele alimen 2019-04-23T03:44:00-04:00 Cum să înțelegi meniul francez   

      Sună ca un vis devenit realitate, dar pentru multe dintre doamnele din Franța aceasta nu este doar o dorință. Un stil de viață sănătos nu împiedică multe tinere să consume așa-numitele alimente interzise.  

”Otravă” în doză      

      Cafeaua cu lapte sau croissantul sunt câteva dintre aceste alimente, atât timp cât nu sunt consumate zilnic și sunt însoțite de un stil de viață activ ce cuprinde și exerciții fizice. Francezii sunt de părere că frumusețea nu necesită ore nesfârșite în sala de gimnastică.

Carbohidrați până în ora prânzului?      

      Dimineața puteți consuma un croissant, un sandwich sau produse de patiserie, dar fără un exces în această direcție deoarece corpul are nevoie de o zi pentru a descompune carbohidrații și a se încărca cu energie.  

Alege-ți alimentele cu atenție      

      Noi te sfătuim să îți alegi alimentele cu atenție, acestea să fie proaspete și echilibrate, în porții mici și plăcute. Este important să îți acorzi timp suficient cât stai la masă și să experimentezi plăcerea de a mânca, acesta fiind un proces de încărcare energică atât pentru organism, cât și pentru creier. Se zvonește că un procent cuprins între 25 și 50% din aportul caloric zilnic provine de la creier, nu doar din organism.  

Bea ca un francez      

      Trebuie să știi, însă, că băuturile acceptate sunt ceaiul, cafeaua, apa, vinul, sucurile naturale. Băuturile carbogazoase conțin calorii, iar de cocktail-uri sau lichioruri nici nu ne întreba, pentru că nu sunt prietene cu o talie subțire.  

 Fără o pauză?      

      Din păcate, nu. Te poți bucura de o varietate de mese, însă, în porții mici. Nu este nevoie să faci sport din greu, însă alimente care pot fi digerate ușor, multă apă și un ceai pentru detoxifiere trebuie consumate în mod regulat.   

      

Compară produse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!